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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Fortaleciendo Nuestra Columna Vertebral
DESCRIPTION:La columna Vertebral es una parte importante de nuestro cuerpo ya que es la que soporta nuestro peso corporal\, por lo que permanecer mucho tiempo de pie o sin apoyo puede hacer que se sienta tensa\, que tengamos dolor o que experimentemos contracturas. \nA través de posturas de Yoga Restaurativa podemos trabajar con la espalda fortaleciéndola llegando a trabajar áreas que pueden aportarnos alivio y ayudar a un tratamiento contra el dolor. \nAbierto a todo público
URL:https://budismo.org.mx/calendario/taller-de-yoga-restaurativa-fortaleciendo-nuestra-columna-vertebral/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Talleres Especiales de Yoga Restaurativa: Liberando Tensión y Buscando Estabilidad
DESCRIPTION:En este taller de 2 días de Yoga Restaurativa emprenderemos un viaje hacia el descanso profundo y el cuidado del cuerpo\, al liberar la Tensión acumulada y Buscando Estabilidad. Tener la posibilidad de estar con dos maestras que nos aporten su experiencia y que nos ayuden a profundizar es una gran oportunidad. \nDurante la primera sesión\, con Vilma Saldate\, Liberando la tensión acumulada en cuello\, hombros\, espalda alta\, pecho y respiración. \nEn la segunda sesión\, con Anali Henestrosa\, dirigiremos la atención hacia nuestras estabilidad\, brindando sostén y descanso a caderas\, piernas\, pies y rodillas. \nDos experiencias que se unen para ayudarnos a soltar lo que cargamos y re conectar con aquello que nos sostiene. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: El Cuidado de las Rodillas
DESCRIPTION:Las rodillas son una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que\, en caso de lesión\, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves\, incluso se producen daños irreparables. \nEste taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. Aprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión\, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño. \nImportante: traer shorts\, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas. \nEste taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.
URL:https://budismo.org.mx/calendario/taller-de-yoga-restaurativa-el-cuidado-de-las-rodillas-8/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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