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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativo: Yoga para reforzar la salud
DESCRIPTION:Comenzaremos el año con con un taller restaurativo\, además de relajar el cuerpo y regular el sistema nervioso será un gran apoyo para nuestro sistema linfático que es el responsable de la regulación de la función inmune\, la inflamación\, el metabolismo del agua y la desintoxicación. \nEsta práctica incorpora técnicas linfáticas\, pranayama\, acupresión\, y liberación miofascial con posturas restaurativas para ayudar a apoyar estos sistemas importantes y que son tan cruciales para optimizar tu salud interna. \nAbierto a todo público
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativo: El cuidado de nuestras articulaciones
DESCRIPTION:En este taller\, nos enfocaremos en el cuidado profundo y restaurativo de las articulaciones a través de una práctica suave y consciente. A través de posturas diseñadas para liberar tensiones y mejorar la movilidad\, aprenderás a restaurar y nutrir tus articulaciones\, promoviendo la flexibilidad\, la estabilidad y el bienestar general. Ideal para quienes buscan aliviar molestias\, mejorar la circulación y restaurar el equilibrio corporal de manera segura y efectiva. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: El cuidado de la espalda
DESCRIPTION:La estructura principal de la espalda es la columna vertebral\, que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. El Yoga Restaurativo puede proveer alivio a través de posturas ayudando en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEn este taller aprenderemos a cuidar nuestra espalda y las posturas que necesitamos para tener una espalda saludable. \nAbierto a todo público
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LOCATION:Anexo de Coyoacán\, Francisco Sosa 29\, Colonia Del Carmen\, CDMX\, 04100\, México
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: El cuidado de las Rodillas
DESCRIPTION:Las rodillas son una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que\, en caso de lesión\, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves\, incluso se producen daños irreparables. \nEste taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. \nAprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión\, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño. \nImportante: traer shorts\, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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