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SUMMARY:Curso de Yoga Wheel para Principiantes
DESCRIPTION:La práctica de Yoga Wheel (Yoga con el Aro) trae varios beneficios a nuestro cuerpo que son de gran importancia para nuestra movilidad diaria\, además puede aportarnos el extra que necesitamos para iniciar de la mejor manera. También nos aporta una cálida atención consciente cuando llevamos a cabo los movimientos con consciencia y conectando con la fluidez que se pueden crear en las Asanas o secuencia de posturas. \nEn este curso conoceremos y aprenderemos la forma de cómo adoptar a nuestra práctica tradicional el prop más divertido y original; el aro de yoga o yoga wheel. \nUn prop versátil que nos ayudará a mejorar nuestra flexibilidad\, fuerza y resistencia. Sin olvidar nuestras bases de alineación para una practica segura y divertida. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \n\nImportante: este taller no está recomendado para personas con lesiones o problemas en espalda\, columna\, cadera\, articulaciones o alguna condición física que limite o contraindique el movimiento. Si tienes alguna condición de salud o lesión previa\, consulta con tu profesional de salud antes de participar. \nPuedes traer tu propio aro o solicitar uno prestado al momento de inscribirte.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Taller especial Yoga : Columna Sana\, Mente Alegre
DESCRIPTION:Tu columna es el eje por donde la vida circula. En esta práctica de Hatha Yoga la vamos a mover con suavidad y con presencia: la dejaremos ondular\, abrirse\, torcerse y alargarse\, mientras brazos y piernas se unen en un mismo ritmo. Al liberar la espalda se libera también lo que llevamos guardado\, y la energía se despierta. No buscamos la postura perfecta\, sino sentir cómo el cuerpo se afloja\, respira y se llena de alegría. Ven a moverte\, a soltar y a recordar lo bien que se siente estar vivo. \n\nAbierto a todas las personas con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Curso de Yoga y Mindfulness
DESCRIPTION:A través de la practica de Yoga y de Mindfulness\, podemos conectar con el momento presente.
Con la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEste taller práctico está enfocado al manejo y reducción de emociones negativas con el objetivo de cambiar la manera en que llevamos nuestras vidas dándonos herramientas para poder llevar una vida mas saludable física y emocionalmente. \nAbierto a todo público.
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