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SUMMARY:Día especial de Yoga: Centro de Estabilidad\, Movimiento y Conexión con la Tierra
DESCRIPTION:En este día Especial de Yoga exploraremos prácticas de yoga para liberar tensión\, fortalecer y conectar con el área de la pelvis\, permitiendo que el movimiento nazca desde una base más estable y consciente. La pelvis es nuestro centro de estabilidad\, movimiento y conexión con la tierra\, cuando está rígida o desconectada\, todo el cuerpo lo resiente. \nA través de posturas\, movilidad suave y atención corporal aprenderás a fortalecer el centro de tu cuerpo\, liberar bloqueos en la zona pélvica\, recuperar fluidez en el movimiento\, habitar tu cuerpo con más estabilidad y conciencia. \nAbierto a todas las personas con cualquier nivel.
URL:https://budismo.org.mx/calendario/dia-especial-de-yoga-3/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga y Mindfulness
DESCRIPTION:A través de la practica de Yoga y de Mindfulness\, podemos conectar con el momento presente.
Con la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEste taller práctico está enfocado al manejo y reducción de emociones negativas con el objetivo de cambiar la manera en que llevamos nuestras vidas dándonos herramientas para poder llevar una vida mas saludable física y emocionalmente. \nAbierto a todo público.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: Estabilidad y Contento
DESCRIPTION:La estabilidad no es rigidez\, es presencia\, es confianza\, es soporte con suavidad. En este taller exploraremos la postura del bailarín Natarajasana como una práctica de equilibrio consciente y expansión con raíz. \nAprenderemos a: \n· Enraizar con firmeza en la pierna de base.\n· Activar el centro para sostener la extensión\n· Abrir el pecho sin perder estabilidad\n· Encontrar contento en medio del esfuerzo \n“Estabilidad y Contento” es una invitación a habitar tu fuerza sin tensión\, a expandirte sin perder tu centro\, a descubrir que el equilibrio no es solo sostenerte… sino sentirte bien allí.  \nAbierto a todo público.
URL:https://budismo.org.mx/calendario/taller-especial-de-yoga-estabilidad-y-contento/
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SUMMARY:Taller de Yoga y Meditación: Presencia y Movimiento
DESCRIPTION:La práctica de la Yoga nos conecta con el cuerpo y las sensaciones\, calmando los pensamientos al llevarnos a habitar el cuerpo. \nLa Meditación nos conecta con nuestras emociones y nuestra conciencia del momento presente\, llevándonos a estados de profunda relajación y conciencia. Combinar estas practicas es una excelente forma para que experimentaremos sus beneficios en el cuerpo y la mente. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia en la Yoga o Meditación
URL:https://budismo.org.mx/calendario/taller-de-yoga-y-meditacion-presencia-y-movimiento/
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