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SUMMARY:Curso de Mindfulness y las Adicciones: La Mente Adictiva
DESCRIPTION:Este taller aplica el marco de Eight Step Recovery y de Mindfulness-Based Addiction Recovery (MBAR)\, desarrollado por la Dra. Valerie Mason-John (Doctora Honoris Causa)\, para ayudar a las y los participantes a comprender la adicción como una respuesta al trauma no sanado y al deseo compulsivo habitual. \nMás allá de la vergüenza y de la idea de que todo depende de la fuerza de voluntad\, utilizamos la curiosidad\, la indagación y la meditación basada en la experiencia corporal para transformar gradualmente las respuestas automáticas del cerebro. Las y los participantes aprenden a convertirse en primeros respondientes ante su propio sufrimiento interno\, transformando la mente adictiva de una fuente de atadura en un camino hacia una libertad genuina y una mayor autocompasión. \nAbierto a todo público relacionado con programas de recuperación y que estén trabajando con Adicciones de cualquier tipo. \n*Inlcuye Alimentos Vegetarianos \n Exploraremos: \n1. ¿Qué es la adicción?\n2. Reformular el lenguaje de la adicción\n3. Enfoques para trabajar con la adicción\n4. El ciclo vicioso de la adicción \nObjetivos:\n1. Identificar los desencadenantes personales y las respuestas automáticas mediante la indagación consciente\, aprendiendo a crear una pausa entre el estímulo y la respuesta\, en lugar de actuar impulsivamente ante los deseos compulsivos.\n2. Aplicar el marco de meditación RUST (u otras herramientas similares de MBAR) para trabajar hábilmente con los deseos compulsivos a medida que surgen\, en tiempo real\, sin juzgarlos ni intentar suprimirlos.\n3. Reformular el lenguaje de la adicción\, pasando de etiquetas basadas en la vergüenza a narrativas compasivas e informadas por el trauma\, que reconozcan y respeten la experiencia de cada participante y favorezcan un proceso de recuperación sostenible.
URL:https://budismo.org.mx/calendario/curso-de-mindfulness-y-las-adicciones-la-mente-adictiva/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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