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SUMMARY:Curso de Mindfulness: Aprende a Responder al Estrés con Calma
DESCRIPTION:El ritmo en la vida actual\, preocupaciones\, estar mucho tiempo ante la computadora\, la postura al trabajar\, la falta de tiempo para hacer ejercicio\, las distancias entre el trabajo y la casa\, etc. van generando tensión corporal y mental\, originando ansiedad\, apatía y mal humor. \nEste curso práctico está enfocado al manejo del estrés\, a través de meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
URL:https://budismo.org.mx/calendario/curso-de-mindfulness-aprende-a-responder-al-estres-con-calma/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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