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SUMMARY:Curso Online de Mindfulness: Aprende a Responder al Estrés con Calma
DESCRIPTION:La vida cómo la llevamos puede estar llena de momentos estresantes y esto con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, sobrepasados y cansados. Una herramienta para manejar estas experiencias es aprender a responder al estrés desde una mente calmada y preparada para responder de forma creativa. \nEste curso aprenderemos herramientas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que respondemos al estrés. \nAbierto a todo público
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