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SUMMARY:Curso Fundacional de Meditación Budista: Las Moradas Sublimes
DESCRIPTION:Las Brahama Viharas o Moradas Sublimes son un grupo de cuatro métodos Budistas basados en el Amor Incondicional (Metta)\, para el desarrollo de Compasión (Karuna)\, Regocijo (Mudita) y Ecuanimidad (Upekha). \nEstas son las cuatro emociones humanas con las cuales contactamos más profundamente con otras personas para así poder comprenderlas de manera más completa. La suma de estas cuatro emociones puede llevarnos también a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia ya sea de felicidad o sufrimiento y así entender con empatía para crear formas de responder y apoyar a otros. \nEste es un curso práctico de meditación que nos permite no sólo entender de forma más hábil las respuestas que tenemos hacia otros seres humanos sino a nosotros mismos y a las cosas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son:: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Curso de Mindfulnes: Vivir en Calma\, Transformando la Ansiedad y el éstres
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste curso está enfocado al manejo del estrés y la ansiedad a través de técnicas de Mindfulness estas herramientas te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que respondes en los diferentes momentos de tu día a situaciones en las que experimentes dificultades y estrés. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Tarde Especial Dedicada a la Memoria de nuestro Maestro Sangharákshita
DESCRIPTION:Sangharákshita es el maestro y fundador de la Orden Budista Triratna\, el día 31 de Octubre falleció a la edad de 93 años\, en paz y en calma debido a enfermedad. 

Sangharákshita en sus años de práctica reconoció que el Budismo necesitaba adaptarse a las circunstancias cambiantes del mundo moderno\, dejando de lado muchas características vinculadas a la cultura de las tradiciones budistas individuales\, pero sin perder el contacto con sus enseñanzas y valores centrales. \nSangharákshita dió pláticas sobre el Budismo y la psicología\, las artes\, la filosofía occidental y de manera experimental\, presentó al Budismo como «el camino de la evolución superior». Su pensamiento\, obra y vida se quedaron plasmados en libros que han influído a muchas personas en muchos países. \nFundó la Orden y la Comunidad Budista Triratna en 1967 y a través de los miembros de la orden\, los Centros Budistas y Centros de retiros ayudan a tener a través de su pensamiento una manera práctica y clara de cómo llevar a cabo el Budismo en una vida cotidiana. \nGracias por acompañarnos a ofrecerle una muestra de agradecimiento y aprecio. \nSi deseas puedes traer flores para el recinto. \nPrograma:\n15:30 hrs. Convivencia (favor de traer galletas para compartir)\n16:00 hrs. Meditación\n16:30 hrs. Charlas de conectando con Bhante y agradeciendole.\n17:00 hrs. Descanso\n17:20 hrs. Ceremonia especial dedicada a nuestro maestro\n18:30 hrs. Cierre y despedida
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