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SUMMARY:Taller de Meditación Online: Mente en Calma
DESCRIPTION:La meditación del seguimiento a la respiración (Anapanasati) pertenece al grupo de prácticas de meditación Samatha\, estas tienen el objetivo de inducir estados de concentración\, unificando en la conciencia partes de nuestro ser de una manera armoniosa\, tranquila y clara. \nEsta técnica de meditación nos proporciona una forma directa de trabajar en nuestra persona y de cultivar cualidades de la mente de central importancia: concentración y calma. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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