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SUMMARY:Curso de Budismo y Meditación: Atención Consciente y la Mente
DESCRIPTION:Ver\, sentir\, responder: un entrenamiento en Atención Consciente \nEste curso ofrece una exploración clara y práctica de la experiencia y la consciencia tal como se manifiestan momento a momento. A través de la observación directa\, veremos cómo se forma la experiencia —del contacto y la sensación a la interpretación y la respuesta— y cómo este proceso puede ser comprendido y entrenado conscientemente. \nCada sesión incluirá prácticas de meditación guiada\, junto con explicaciones prácticas para integrar la atención consciente en la vida cotidiana. El curso está dirigido tanto a personas que se inician en la meditación como a quienes desean profundizar en una comprensión práctica de la mente y sus patrones.\n\nAbierto a todas las personas con cualquier nivel de experiencia.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Taller Especial de Meditación: Postura y Propósito
DESCRIPTION:En este taller práctico nos centraremos en dos aspectos importantes para poder meditar\, se verá la postura correcta en la meditación conociendo nuestro cuerpo y lo que requiere para que nos ayude a que logremos mantener nuestro cuerpo en calma y este apoye nuestra meditación; así como el propósito que nos guía y nos inspira a seguir meditando. \nSe aportará una instrucción detallada del método de meditación. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller de Mindfulness en Coyoacán: Vivir en el Presente sin Miedo
DESCRIPTION:Este taller es un espacio para detenernos un momento y escucharnos con más calma. A través de practicas de Midfulness entenderemos que no se trata de alejar el miedo si no de aprender a mirarlo con amabilidad\, entender cómo se manifiesta en el cuerpo y la mente\, y descubrir qué ocurre cuando le damos espacio sin juicio. \nA través de prácticas guiadas y silencios compartidos\, exploraremos cómo la atención consciente puede ayudarnos a relacionarnos con nuestros pensamientos y emociones de una manera más clara y amable. \nAbierto a todas las personas con cualquier nivel de experiencia.
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LOCATION:Anexo de Coyoacán\, Francisco Sosa 29\, Colonia Del Carmen\, CDMX\, 04100\, México
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SUMMARY:Sesión de Meditación: Conectando con la práctica
DESCRIPTION:Nuestro estado mental normal se encuentra dividido y muy poco concentrado\, contaminado por emociones negativas y limitado por nuestros puntos de vista.\nNuestra conciencia normal puede compararse con una mala linterna\, que produce una luz difusa al tener las pilas gastadas; no nos sirve de nada al tratar de alumbrar nuestra obscuridad. La Meditación Budista calma la turbulencia de la mente y recarga nuestra batería de tal forma que la luz de nuestra conciencia alcanza brillantez y claridad.\n\nEn esta sesión abierta exploraremos la Meditación Budista\, practicándola y experimentando sus beneficios. Esta sesión es ideal como primer contacto con la meditación y para aquellas personas que quieran mantener una práctica regular.\nAbierto a todo público.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Día Especial de Meditación con Mantras: Dedicado a Tara Verde
DESCRIPTION:Om Tare Tuttare Ture Svaha\nLa práctica de los mantras nos conecta con las manifestaciones y personificaciones de las cualidades de la mente Iluminada (Bodhisatvas) conociendo así la riqueza mítica y simbólica que el Budismo nos ofrece. \nEl sonido de los mantras es un camino para transformar las emociones\, diluir los pensamientos y generar calma. \nEn este día de meditación con Mantras dedicado a Tara Verde aprenderemos su uso y sus beneficios como herramienta para transformar nuestra propia mente. \nAbierto a todo público
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Taller de Meditación en Coyoacán: Amor Universal
DESCRIPTION:Este día lo dedicaremos a generar las mejores condiciones para desarrollar lo que para el budismo es la emoción principal que rige otras emociones como compasión y empatía: El Amor Incondicional. \nEste día de meditación exploraremos esta cualidad de nuestra mente practicándola y experimentando sus beneficios. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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LOCATION:Anexo de Coyoacán\, Francisco Sosa 29\, Colonia Del Carmen\, CDMX\, 04100\, México
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