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SUMMARY:Curso Fundacional de Meditación Online: Samatha-Vipassana\, Tranquilidad y Percatación
DESCRIPTION:La Meditación Budista consiste en trabajar con nuestra mente a través de métodos claros y sistemáticos. El objetivo de estos métodos es llegar a una tranquilidad sensible que nos permita enfocarnos y tener un contacto más profundo con nosotros mismos y con lo que nos rodea. Por el otro lado la Meditación Budista también nos aporta una herramienta para darnos cuenta de las cosas como son en realidad y así experimentar una más profunda relación con ellas. \nSamatha y Vipassana son los términos que engloban los 5 diferentes aspectos progresivos de las Meditacionesn Budistas: \n1.Integración \, 2.Emoción Positiva\, 3.Visión (o “Muerte”)\, 4. Actividad Compasiva Espontánea (o “Renacimiento”) y 5. Receptividad Espiritual; Estos 5 elementos componen un sistema integral de práctica y vida. \nEn este curso Online de meditación se explorarán de forma práctica estos factores y cada uno de los métodos que los propician. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento \nCurso Fundacional Online\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son:: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Taller de Budismo y meditación: Atención Consciente\, Calma y Claridad
DESCRIPTION:¿Por qué nos olvidamos de las cosas con tanta facilidad? ¿Por qué perdemos algo de vista\, cuando se supone que debemos tenerlo en cuenta? La razón de ello es que nos distraemos con mucha facilidad. \nAtención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración serena y conciencia del momento presente. Así mismo esta se puede desarrollar en la vida diaria para contribuir a una vida más plena y profunda; ya que nos lleva a “intimar” con las cosas\, con nosotros mismos\, con las personas y la Realidad misma\, una cualidad de estar presente a todo lo que se manifiesta de forma empática. \nEn este taller\, a través de varios enfoques de práctica\, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación con nuestra mente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller de Yoga con Mantras Dedicado a Tara Verde
DESCRIPTION:La Yoga y la Meditación son prácticas complementarias\, a través de la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nLa Meditación con mantras es una herramienta directa que trabaja con la mente a través de la mente enfocándonos en una cualidad que podemos desarrollar. Esta sesión la dedicaremos a Tara Verde que representa la compasión en acción en nuestra experiencia. En este taller se explorará de manera práctica. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Retiro Urbano de Yoga\, Budismo y Meditación
DESCRIPTION:Nuestro día de práctica combinará el trabajo de cuerpo con la disciplina del yoga y de la mente con la introspección de la meditación. El Maestro Dharmapriya como practicante de ambas disciplinas nos ayudará a adentrarnos en técnicas de meditación tradicionales y posturas\, creando un espacio para la practica personal y el encuentro con la paz interior. \nTe invitamos a formar parte de esta experiencia en un entorno ideal para desconectarte de las preocupaciones cotidianas y conectar contigo. El trabajo en conjunto de estas prácticas no solo fortalecerá tu cuerpo\, sino que también nos llevará a un estado de serenidad metal para la práctica personal y el encuentro con la paz interior. \nIncluye refrigerio vegetariano. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller de Meditación Online: Metta\, el Corazón de la Sabiduría
DESCRIPTION:Amar donde no hay razón para amar. Ser feliz donde no hay posibilidad de felicidad. Crear donde no ha habido creatividad y así construir el cielo en medio del infierno. \nLa meditación Mettá Bahavana (amor incondicional) es una de las meditaciones más bellas de todos los métodos de meditación budista. En este taller se explorará\, cómo generar este sentimiento de forma efectiva. \nAbierto a todo público en general
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SUMMARY:Taller Especial de Mindfulness y la Comida: Nutrir el Cuerpo\, Cuidar la Mente
DESCRIPTION:“Conectando con la comida desde la presencia\, la amabilidad y la sabiduría.” \nMuchas veces nos alimentamos desde la prisa\, la desconexión o las emociones difíciles. Este taller especial de dos sesiones es una invitación para aprender a detenerte\, respirar y atender tu experiencia de comer con respeto y curiosidad. \nDesde una perspectiva budista y compasiva\, exploraremos cómo cultivar una relación más consciente con el alimento y con nuestro cuerpo\, sin juicios\, sin metas externas\, sin exigencias. No se trata de cambiar el cuerpo\, sino de escuchar lo que necesita con mayor claridad. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Budismo: El Mándala de tu Vida
DESCRIPTION:Los mándalas son un importante símbolo Budista\, una joya multifacética que comunica distintos aspectos muchos de ellos vinculados con la energía\, belleza\, amor\, confianza y libertad. \nA través de este taller reflexionaremos que es lo que enfoca nuestra energía en este momento de manera externa\, interna o personal y secreta\, esto dentro del circulo de nuestra vida para así responder la pregunta:\n¿Cuál es nuestro mándala personal? \nConociéndolo\, podremos encontrar formas de modificar nuestra vida de manera creativa\, dándole así un rumbo más positivo. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Online de Mindfulness: Aprende a Responder al Estrés con Calma
DESCRIPTION:La vida cómo la llevamos puede estar llena de momentos estresantes y esto con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, sobrepasados y cansados. Una herramienta para manejar estas experiencias es aprender a responder al estrés desde una mente calmada y preparada para responder de forma creativa. \nEste curso aprenderemos herramientas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que respondemos al estrés. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Fundacional por las mañanas: Las moradas sublimes de la mente
DESCRIPTION:Las Brahama Viharas o Moradas Sublimes son un grupo de cuatro métodos Budistas basados en el Amor Incondicional (Metta)\, para el desarrollo de Compasión (Karuna)\, Regocijo (Mudita) y Ecuanimidad (Upekha). \nEstas son las cuatro emociones humanas con las cuales contactamos más profundamente con otras personas para así poder comprenderlas de manera más completa. La suma de estas cuatro emociones puede llevarnos también a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia ya sea de felicidad o sufrimiento y así entender con empatía para crear formas de responder y apoyar a otros. \nEste es un curso práctico de meditación que nos permite no sólo entender de forma más hábil las respuestas que tenemos hacia otros seres humanos sino a nosotros mismos y a las cosas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son:: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Tarde Especial Dedicada a Padmasambhava: Meditación y Práctica Devocional
DESCRIPTION:Om Ah Hung Vajra Guru Padma Siddhi Hung \nSi nosotros miramos la figura de Padmasambhava\, la figura del Gurú arquetípico\, podemos ver que éste es un principio radical de transformación el cuál debemos seguir en el camino hacia la Iluminación para transformarnos a nosotros mismos y a la comunidad espiritual. Las energías negativas son transformadas a unas más positivas y creativas. \nEn esta tarde de meditación dedicada a Padmasambhava a través de meditar con su mantra y hacer una ceremonia devocional con versos evocaremos la fuerza de la transformación la cual nos ayudará a integrar las energías dentro de nuestra vida espiritual. \nAbierto a todo público.
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