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SUMMARY:Espacio abierto para conocer el Budismo\, la Meditación o el Yoga
DESCRIPTION:Te invitamos a participar en nuestro espacio abierto de puertas abiertas donde podrás explorar el Budismo en una conferencia especial\, conocer y practicar la Meditación o aprender Yoga. No importa si eres principiante o tienes experiencia; este es un lugar para todos los que buscan encontrar un momento de paz y de descubrimiento y bienestar físico y mental. \nPuedes a través de esta tarde especial conocer el Centro Budista que es un espacio amable\, donde hay una comunidad con intensiones similares y dispuestos a acompañarte en este camino. \n¡Te esperamos con las puertas abiertas! \nPrograma de Actividades: \n\n\nConferencia especial: La Iluminación\, en búsqueda de sentido de vida\nA las 16:00 hrs. Dirige: Viryakirti \n\n\nClase de Meditación: Postura y meditación\, Desarrollando Atención consciente\nA las 16:30 hrs. Dirige: Aryavadin \n\n\nClase Multinivel de Yoga\nDe 16:30 a 18:00 hrs. Dirige: Abhayanadhi
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Día especial de Meditación
DESCRIPTION:La meditación en el budismo es la herramienta principal para la transformación de nuestra mente. Existen muchos métodos en la tradición budista pero dos de ellos son los más conocidos: el desarrollo de atención consciente y el cultivo de amor incondicional. Para poder utilizarlos de forma efectiva hay que aprender a trabajar en nuestra propia meditación; aprender a reconocer los patrones naturales de la mente y utilizar el método de forma sensible y hábil. \nTe invitamos a este día intensivo de práctica de meditación. \nAbierto a todo público en general
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SUMMARY:Curso Especial en Fin de Semana: Mindfulness para el Manejo del Estrés
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste curso está enfocado al manejo del estrés\, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas estos en tu vida diaria.
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SUMMARY:Curso Online de Mindfulness y la Ansiedad
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste curso está enfocado al manejo del estrés y la ansiedad\, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público.
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