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SUMMARY:Taller de Meditación: desarrollo de emociones positivas
DESCRIPTION:Por medio de la meditación podemos llegar a conocernos profundamente a nosotros mismos y a nuestras respuestas emocionales. En este taller reflexionaremos acerca de cómo la meditación transforma nuestra vida emocional\, nuestra comunicación con los demás y nuestra valoración del mundo que nos rodea. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Sesión especial de Meditación: Que todos los seres estén bien y sean felices
DESCRIPTION:«Que todos los seres estén bien\, que todos los seres sean felices. Que en el fondo de su corazón encuentren paz y tranquilidad.» \nLa práctica del desarrollo del “Amor Universal” proporciona una forma directa de trabajar con las emociones\, incrementando la autoestima y el cariño por otras personas. Muchas personas que hacen esta práctica por primera vez se sorprenden al ver que es posible sentir emociones tan positivas e intensas. En este día realizaremos la práctica de Metta-Bhavana\, la meditación del amor universal. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Meditación: Calmando y serenando la mente
DESCRIPTION:Nuestra mente y las emociones generalmente están movidas por nuestra experiencia diaría y a veces no sabemos como poder manejarlas\, para el Budismo estos dos aspectos son importantes que tenemos que tener en cuenta si buscamos ser felices y para alcanzar paz interna.\n\nEn este taller buscaremos experimentar a través de sensibilizarnos de la respiración\, como esta tiene un impacto positivo en nosotros\, al respirar serenamente\, con suavidad y atención consciente nuestros pensamientos se diluye y nuestras emociones se armonizan.\n\nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento.
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SUMMARY:Taller especial de Mindfulness y atención consciente
DESCRIPTION:¿Por qué nos olvidamos de las cosas con tanta facilidad? ¿Por qué perdemos algo de vista\, cuando se supone que debemos tenerlo en cuenta? La razón de ello es que nos distraemos con mucha facilidad. \nMindfulness o Atención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración serena y conciencia del momento presente. Así mismo esta se puede desarrollar en la vida diaria para contribuir a una vida más plena y profunda; ya que nos lleva a “intimar” con las cosas\, con nosotros mismos\, con las personas y la Realidad misma\, una cualidad de estar presente a todo lo que se manifiesta de forma empática. \nEn este taller\, a través de varios enfoques de práctica\, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación con nuestra mente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Intensivo para Entrenadores de Mindfulness para las adicciones
DESCRIPTION:Dirigido a profesionales de la salud\, a quiénes trabajan en programas de adicciones ( incluyendo sustancias y comportamientos compulsivos) a practicantes de meditación y atención consciente; a todo aquél que este interesado en la recuperación de las adicciones.  \n“Cuando alguien tiene una adicción esta es una invitación para toda la familia y para la comunidad el buscar recuperación. Para todos los que trabajamos en el campo de las adicciones nuestro trabajo es reducirlas. La exploración de mindfulness y compasión es el proceso de empoderar a nuestros pacientes y miembros de la familia para ayudarlos a inspirar su transformación.” Dh. Vimalasara \nEntrenamiento en la técnica de Recuperación de las adicciones con base en la atención consciente (mindfulness\, RABAC) \nEl entrenamiento en la técnica RABAC es un efectivo programa práctico basado en mindfulness para abordar la prevención de recaídas en adicciones y promover la recuperación. \nEste programa breve en entrenamiento de RABAC adiestra a los participantes para hacer el mejor uso de los componentes del libro “Mindfulness y las Adicciones\, Recuperación en ocho pasos” para entrenar a las personas y las organizaciones interesadas en poner en práctica este entrenamiento en sus comunidades\, con sus pacientes y clientes. \nEste curso intensivo ha sido desarrollado por Valerie Mason-John (Dh. Vimalasara) co-autora del libro “Mindfulness y las Adicciones\, Recuperación en ocho pasos”\, y por el Doctor Paramabandhu Groves. \nEn este entrenamiento intensivo los participantes aprenderán: \n\nEl ABC de las formas de emplear la atención consciente.\nEl modo en que los ocho pasos sirven para tratar las adicciones.\nLos diferentes tipos de pensamientos que surgen en una conducta adictiva y como manejarlos.\nLos diferentes tipos de detonadores que pueden dar lugar a una recaída y como prevenirlos.\nEl impacto de los juicios automáticos.\nCómo ayudar a los pacientes a que se den cuenta de sus barómetros internos y los detonadores que los llevan a recaer.\nCómo ayudar a los pacientes a que se percaten de las situaciones que los colocan en un grave riesgo de recaída.\n\nLos Modelos Interactivos del programa RABAC : \nEl círculo vicioso; FIDO y juegos para demostrar los detonadores. \nPrácticas dentro del curso: \n\nTécnicas de atención consciente y de meditación\, incluyendo lo que llamamos un “espacio de tres minutos para respirar” así como la tradicional práctica de atención a la respiración.\nCuatro necesidades básicas del corazón.\nEscaneo del cuerpo\, meditación.\nAproximando la adicción con amor y bondad así como trabajar con las dificultades que surgen en el proceso de recuperación.\n\nTodo esto dentro de un contexto de atención consciente (Mindfulness). \nParticipantes: \nEste entrenamiento está dirigido a practicantes de meditación\, a quiénes tienen conocimientos de mindfulness (atención consciente) y a quiénes trabajan al servicio de la salud\, terapeutas y asistentes en el campo de las adicciones. Se recomienda que cuenten con habilidades para trabajar en grupo y para enseñar (aunque no es un requisito para atender el curso). \nResultados y Contenido: \nLos participantes podrán entender en qué consiste el adiestramiento en RABAC y poder capacitarse para aplicar los diferentes modelos. Podrán reconocer la naturaleza de las adicciones\, las conductas compulsivas y el modo en que se relacionan con la vida. Obtendrán una comprensión de la meditación y la atención consciente con respecto a las adicciones. Los participantes identificarán las habilidades con las que ya cuentan para trabajar con eficacia la atención consciente y su lugar para evitar adicciones y conductas compulsivas. Si ya cuentan con estas habilidades podrán incrementar su experiencia en utilizarlas. \nPonente: La Doctora Valerie Mason-John (Dh. Vimalasara)   \nEs la galardonada dramaturga autora de ocho libros (entre ellos su obra de autoconciencia\, “Desintoxica Tu Corazón\, Meditaciones para sanar traumas emocionales” Editorial Kairós\, también es co-autora de “Eight Step Recovery” (Mindfulness y las Adicciones\, Recuperación en ocho pasos) en el que aplica las enseñanzas del Buda para superar las adicciones. Ha sido oradora del sitio digital internacional TEDx\, es Directora del Centro Budista de Vancouver y pionera de Mindfulness para la Recuperación\, en esa misma ciudad así como en muchas otras ciudades a lo largo de Estados Unidos y de Gran Bretaña. \nLa Doctora Valerie Mason-John (Dh. Vimalasara) es conferencista internacional\, capacitadora y dirige retiros orientados a comunidades de 12 Pasos y de recuperación de las adicciones. Ella misma estuvo en recuperación durante 15 años a causa de una extremada bulimia anoréxica nerviosa. Creció en orfanatos\, albergues y fue encarcelada cuando tenía 15 años. Ahora lleva ya más de 20 exitosos años completamente fuera de estos padecimientos. \nGracias a la inspiración que obtuvo de la meditación y su esfuerzo diligente a lo largo de un programa de recuperación\, combina su experiencia profesional como capacitadora con su propia práctica de atención consciente para ayudar a crear las condiciones adecuadas para que las personas se recuperen de las adicciones y la conducta compulsiva. Además de trabajar en el área de las adicciones funge como “Bully Doctor” para escuelas en Canadá y como entrenadora en el campo de la transformación de conflictos\, la justicia restaurativa y habilidades para el liderazgo. Ahora ofrece su recuperación personal para ayudar a los demás.
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SUMMARY:Curso Intensivo de Mindfulness para Trauma y Adicciones
DESCRIPTION:¡Vimalasara (Valerie Mason-John)\, cofundadora y facilitadora de Compassionate Inquiry del Dr. Gabor Maté\, llega a México este noviembre! No te pierdas su exclusivo taller de un día sobre Mindfulness para el Trauma y las Adicciones. Una oportunidad única para aprender de una experta reconocida a nivel mundial y transformar tu relación con el trauma y las adicciones. \nDirigido a profesionales de la salud\, a quienes trabajan en programas de adicciones ( incluyendo sustancias y comportamientos compulsivos) a practicantes de meditación y atención consciente; a todo aquél que este interesado en la recuperación de las adicciones.  \n“Cuando alguien tiene una adicción esta es una invitación para toda la familia y para la comunidad el buscar recuperación. Para todos los que trabajamos en el campo de las adicciones nuestro trabajo es reducirlas. La exploración de mindfulness y compasión es el proceso de empoderar a nuestros pacientes y miembros de la familia para ayudarlos a inspirar su transformación.” (Dh. Vimalasara). \nEntrenamiento en la técnica de Recuperación de las adicciones con base en la atención consciente (mindfulness\, RABAC) \nEntrenamiento en la técnica de Recuperación de las adicciones con base en la atención consciente (mindfulness\, RABAC). El entrenamiento en la técnica RABAC es un efectivo programa práctico basado en mindfulness para abordar la prevención de recaídas en adicciones y promover la recuperación. \nEste programa breve en entrenamiento de RABAC adiestra a los participantes para hacer el mejor uso de los componentes del libro “Mindfulness y las Adicciones\, Recuperación en ocho pasos” para entrenar a las personas y las organizaciones interesadas en poner en práctica este entrenamiento en sus comunidades\, con sus pacientes y clientes. \nEste curso intensivo ha sido desarrollado por Valerie Mason-John (Dh. Vimalasara) co-autora del libro “Mindfulness y las Adicciones\, Recuperación en ocho pasos”\, y por el Doctor Paramabandhu Groves. \nEn este entrenamiento intensivo los participantes aprenderán: \n\nEl ABC de las formas de emplear la atención consciente.\nEl modo en que los ocho pasos sirven para tratar las adicciones.\nLos diferentes tipos de pensamientos que surgen en una conducta adictiva y como manejarlos.\nLos diferentes tipos de detonadores que pueden dar lugar a una recaída y cómo prevenirlos.\nEl impacto de los juicios automáticos.\nCómo ayudar a los pacientes a que se den cuenta de sus barómetros internos y los detonadores que los llevan a recaer.\nCómo ayudar a los pacientes a que se percaten de las situaciones que los colocan en un grave riesgo de recaída.\nLos Modelos Interactivos del programa RABAC : El círculo vicioso; FIDO y juegos para demostrar los detonadores.\n\nPrácticas dentro del curso: \n\nTécnicas de atención consciente y de meditación\, incluyendo lo que llamamos un “espacio de tres minutos para respirar” así como la tradicional práctica de atención a la respiración.\nCuatro necesidades básicas del corazón.\nEscaneo del cuerpo\, meditación.\nAproximando la adicción con amor y bondad así como trabajar con las dificultades que surgen en el proceso de recuperación.\n\nTodo esto dentro de un contexto de atención consciente (Mindfulness). \nParticipantes: \nEste entrenamiento está dirigido a practicantes de meditación\, a quiénes tienen conocimientos de mindfulness (atención consciente) y a quiénes trabajan al servicio de la salud\, terapeutas y asistentes en el campo de las adicciones. 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SUMMARY:Curso de Mindfulness y las Adicciones: Un cielo azul más allá de las adicciones
DESCRIPTION:Curso intensivo basado en mindfulness (atención consciente) para superar las adicciones\nTodos estamos en contacto con las adicciones ya sea por un amigo\, un familiar o un compañero que abusa del alcohol\, de fumar o píldoras bajo receta. Todos conocemos a alguna persona que padece esto –incluso nosotros mismos-. Aparentemente una de cada cuatro personas son adictas a algo. \nNo sólo drogas y sustancias son el objeto de adicción sino también el trabajo\, las relaciones con otras personas\, internet\, comida\, etc. \n¿Qué causa la adicción y cómo podemos salir de esta? \nEn este curso intensivo de fin de semana\, abierto a cualquier persona interesada (ya sea porque esta relacionada directa o indirectamente con las adicciones) exploraremos a través del programa de recuperación en ocho pasos -basado en el reconocido libro del mismo nombre- en qué consiste el proceso de recuperación efectivo. \nEste curso ha sido desarrollado por los autores del libro “Mindfulness y las Adicciones\, Recuperación en ocho pasos”\, el doctor Dh. Paramabandhu y Dh. Vimalasara y ha sido compartido en el contexto de diversos grupos durante más de una década. \n \nDharmacharini Vimalasara es coautora del libro «Mindfulness y las Adicciones\, Recuperación en ocho pasos”. Ganador del primer premio del libro de autoayuda de EUA en 2014 y ganador del primer premio internacional del libro de autoayuda en 2015. \nAbierto a todo público relacionado con programas de recuperación.
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SUMMARY:Día de practica de meditación y puya
DESCRIPTION:La meditación en el budismo es la herramienta principal para la transformación de nuestra mente. Existen muchos métodos en la tradición budista pero dos de ellos son los más conocidos: el desarrollo de atención consciente y el cultivo de amor incondicional. Para poder utilizarlos de forma efectiva hay que aprender a trabajar en nuestra propia meditación; aprender a reconocer los patrones naturales de la mente y utilizar el método de forma sensible y hábil. \nTe invitamos a este día intensivo de práctica de meditación y terminaremos la actividad con una ceremonia tradicional para dedicar nuestra práctica. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Fundacional por las mañanas: Las moradas sublimes de la mente
DESCRIPTION:Las Brahama Viharas o Moradas Sublimes son un grupo de cuatro métodos Budistas basados en el Amor Incondicional (Metta)\, para el desarrollo de Compasión (Karuna)\, Regocijo (Mudita) y Ecuanimidad (Upekha). \nEstas son las cuatro emociones humanas con las cuales contactamos más profundamente con otras personas para así poder comprenderlas de manera más completa. La suma de estas cuatro emociones puede llevarnos también a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia ya sea de felicidad o sufrimiento y así entender con empatía para crear formas de responder y apoyar a otros. \nEste es un curso práctico de meditación que nos permite no sólo entender de forma más hábil las respuestas que tenemos hacia otros seres humanos sino a nosotros mismos y a las cosas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son:: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Curso Fundacional Online: Samatha Vipassana\, tranquilidad y percatación
DESCRIPTION:La Meditación Budista consiste en trabajar con nuestra mente a través de métodos claros y sistemáticos. El objetivo de estos métodos es llegar a una tranquilidad sensible que nos permita enfocarnos y tener un contacto más profundo con nosotros mismos y con lo que nos rodea. Por el otro lado la Meditación Budista también nos aporta una herramienta para darnos cuenta de las cosas como son en realidad y así experimentar una más profunda relación con ellas. \nSamatha y Vipassana son los términos que engloban los 5 diferentes aspectos progresivos de las Meditacionesn Budistas: \n1.Integración \, 2.Emoción Positiva\, 3.Visión (o “Muerte”)\, 4. Actividad Compasiva Espontánea (o “Renacimiento”) y 5. Receptividad Espiritual; Estos 5 elementos componen un sistema integral de práctica y vida. \nEn este curso Online de meditación se explorarán de forma práctica estos factores y cada uno de los métodos que los propician. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento \nCurso Fundacional Online\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son:: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Taller especial de Mindfulness: el cultivo de emociones positivas
DESCRIPTION:En las sesiones de Mindfulness que se lleven a cabo se exploran diversas prácticas de meditación\, donde se aplican aspectos específicos del desarrollo de la atención consciente para aprender con un cambio de hábitos\, estilo de vida y conocimiento de nuestras emociones el promover una relación diferente con la vida diaria y sus altibajos que a veces nos pueden afectar de manera negativa. \nEn este taller online se instruye acerca de cómo llevar la práctica formal de mindfulness en el cultivo de emociones positivas en la vida cotidiana y cómo aplicar esta facultad de la conciencia para encontrar una vida feliz y Consciente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller de Mindfulness: Quietud de la mente
DESCRIPTION:El mindfulness o atención consciente\, es una práctica que invita a estar plenamente presente\, observando sin juzgar los pensamientos y emociones que surgen. Esta presencia consciente es clave para alcanzar la quietud de la mente\, ya que nos ayuda a desconectar de la constante actividad mental y las distracciones del entorno. \nAl enfocar la atención en la respiración\, las sensaciones corporales o cualquier experiencia que nos lleve a sentir una estabilidad\, el practicante puede calmar el flujo incesante de pensamientos y alcanzar un estado de serenidad. Con el tiempo\, el mindfulness permite cultivar una mayor claridad mental y un equilibrio emocional que se extiende más allá de la práctica\, mejorando la capacidad de responder a los desafíos diarios con calma y perspectiva. \nAbierto a todo público
URL:https://budismo.org.mx/calendario/taller-de-mindfulness-quietud-de-la-mente/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
CATEGORIES:Meditación,Mindfulness
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ORGANIZER;CN="Centro Budista Roma":MAILTO:contacto@budismo.com
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