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SUMMARY:Día de Especial de Meditación: Tranquilidad y Percatación
DESCRIPTION:Samatha y Vipassana son las palabras que designan los dos grupos clásicos de la meditación budista que nos pueden aportar tranquilidad y percatación en nuestra experiencia diaria. \nEn este día especial de meditación aprenderemos estos métodos\, encontrando que tener un sistema integral de meditación en el que se incluyan estas dos cualidades de la mente nos ayudará a tener una práctica de meditación más profunda y efectiva. \nAbierto a todas las personas con cualquier nivel de experiencia.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Día Especial de Yoga: El Mito del Guerrero
DESCRIPTION:Virabhadrasana\, también conocida como la postura del Guerrero\, es una poderosa postura de yoga que simboliza fuerza\, estabilidad y determinación. Existen varias variaciones de Virabhadrasana\, pero todas comparten el objetivo de fortalecer las piernas\, los brazos y el núcleo\, mientras expanden el pecho y abren las caderas. \nEsta postura ayuda a mejorar el equilibrio y la concentración\, ya que requiere tanto un enraizamiento sólido de los pies como una alineación precisa del tronco y la cabeza. Virabhadrasana no solo tonifica los músculos\, sino que también fomenta una sensación de empoderamiento y confianza en el practicante\, invitando a una actitud de firmeza y enfoque mental. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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CATEGORIES:Actividades Destacadas,Actividades en Puente,Talleres de Yoga
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: El Cuidado de tus Articulaciones
DESCRIPTION:A través de la práctica de Yoga Restaurativa podemos trabajar con partes de nuestro cuerpo que necesitan apoyo para mejorar su funcionalidad y movilidad. En este taller exploraremos posturas suaves y sostenidas que permiten liberar tensiones\, restaurar las articulaciones y favorecer una sensación de descanso y estabilidad. \nEstá pensado para todas las personas que desean prevenir molestias articulares\, aliviar rigidez\, acompañar procesos de recuperación o simplemente cultivar una relación más amable con su cuerpo. No se requiere experiencia previa; la práctica se adapta a cada cuerpo y a cada momento vital.\n\nAbierto a todas las personas con cualquier nivel de experiencia.
URL:https://budismo.org.mx/calendario/taller-especial-de-yoga-restaurativa-el-cuidado-de-tus-articulaciones-2/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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