Centro Budista de la Ciudad de México

Taller de Yoga Restaurativa: El Cuidado de las Rodillas
2026-04-20 17:00 - 18:45 (America/Mexico_City) | Centro Budista Roma, Jalapa 94, esq. Tabasco, Colonia Roma Norte, CDMX, 06700, México
Las rodillas son una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que, en caso de lesión, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves, incluso se producen daños irreparables.
Este taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. Aprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño.
Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.
Este taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.
