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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativo: Cuello y Hombros\, Liberando Tensión
DESCRIPTION:En este taller de Yoga Restaurativa emprenderemos un viaje hacia el descanso profundo y el cuidado del cuerpo\, al liberar la Tensión acumulada y Buscando Estabilidad. En este taller liberando la tensión acumulada en cuello\, hombros\, espalda alta\, pecho y respiración dirigiremos la atención hacia posturas que nos ayuden a mejorar nuestra mobilidad\, hacer el esfuerzo adecuado para el trabajo interno y ayudar a nuestro cuerpo a experimentar bienestar. \nAbierto a todo público.
URL:https://budismo.org.mx/calendario/taller-de-yoga-restaurativo-cuello-y-hombros-liberando-tension/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Curso de Yoga Wheel para Principiantes
DESCRIPTION:La práctica de Yoga Wheel (Yoga con el Aro) trae varios beneficios a nuestro cuerpo que son de gran importancia para nuestra movilidad diaria\, además puede aportarnos el extra que necesitamos para iniciar de la mejor manera. También nos aporta una cálida atención consciente cuando llevamos a cabo los movimientos con consciencia y conectando con la fluidez que se pueden crear en las Asanas o secuencia de posturas. \nEn este curso conoceremos y aprenderemos la forma de cómo adoptar a nuestra práctica tradicional el prop más divertido y original; el aro de yoga o yoga wheel. \nUn prop versátil que nos ayudará a mejorar nuestra flexibilidad\, fuerza y resistencia. Sin olvidar nuestras bases de alineación para una practica segura y divertida. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \n\nImportante: este taller no está recomendado para personas con lesiones o problemas en espalda\, columna\, cadera\, articulaciones o alguna condición física que limite o contraindique el movimiento. Si tienes alguna condición de salud o lesión previa\, consulta con tu profesional de salud antes de participar. \nPuedes traer tu propio aro o solicitar uno prestado al momento de inscribirte.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Conferencia de Budismo y Meditación con Subhuti: El Buda
DESCRIPTION:La biografía del Buda ha servido como paradigma universal a los budistas. Conforme nos familiarizamos con todos los aspectos de la biografía espiritual de Siddhartha Gautama podemos descubrir el carácter que se requiere para llegar al logro que él alcanzó. \nEn esta conferencia especial contaremos con la compañía de Subhuti que nos ayudará a explorar los detalles “secretos” que las biografías convencionales del Buda no enuncian\, a través de estos podremos entender no solo las características del carácter de este hombre excepcional sino poder derivar algunas útiles lecciones que nos pueden ayudar en nuestro propio camino de desarrollo. \n\nAbierto a toda las personas con cualquier nivel de experiencia.\n*Conferencia en inglés y español. \nSubhuti es uno de los más experimentados miembros de la orden y cercanos discípulos de Urgyen Sangharakshita\, y también en sus propios méritos\, es uno de los Budistas occidentales más destacados y experimentados. Autor de obras seminales en Triratna\, ha pasado los últimos cuarenta años practicando las enseñanzas de Buda y viajando a Oriente y Occidente para enseñar y ayudar a que otros puedan hacer lo mismo.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: El Mapa de tu Cuerpo
DESCRIPTION:“Tu cuerpo\, tu mapa“ \nEscucha corporal para un ajuste individual \nRecorre tu cuerpo como quien lee un mapa: con atención\, con curiosidad\, sin prisa. Trabajaremos tres áreas clave piernas\, caderas y hombros las zonas donde con más frecuencia se acumula la tensión de nuestra vida diaria\, y donde el movimiento consciente puede abrir espacio\, aliviar molestias y devolvernos la sensación de habitar el cuerpo con más libertad. \nSe trata de movimiento con propósito\, cada postura tiene una razón de ser\, cada secuencia está diseñada para que entiendas por qué tu cuerpo se mueve\, cómo se mueve\, y cómo puedes ayudarlo a moverse mejor. Iremos de la raíz hacia la apertura\, de los pies a los hombros\, integrando teoría breve y práctica profunda\, para que salgas no solo con el cuerpo más ligero\, sino con herramientas que puedas llevar a tu día a día.\n\nAbierto a todas las personas con cualquier nivel de experiencia.
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