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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Posturas de equilibrio
DESCRIPTION:Ejercitar el equilibrio en la práctica de Yoga ayuda al cuerpo a generar fuerza y resistencia\, esto no sólo de forma física sino en todos los aspectos de tu vida. En este taller intensivo exploraremos diferentes posturas que nos proporcionen fuerza\, movilidad\, estabilidad y la fluidez en la práctica. \nAbierto a todo público.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: El cuidado de tus articulaciones
DESCRIPTION:Tu cuerpo también necesita una pausa. \nEn este taller de yoga restaurativo\, te invitamos a un espacio de calma y conexión con tu cuerpo\, donde el foco estará en proteger\, aliviar y nutrir tus articulaciones. \nA través de posturas sostenidas\, apoyos y una guía amable\, exploraremos cómo liberar tensiones acumuladas favoreciendo una movilidad suave y consciente. Ideal si buscas una práctica consciente y suave\, si estás en recuperación o simplemente quieres reconectar con tu cuerpo desde el descanso y la compasión. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativo: Espalda Baja y Ciática
DESCRIPTION:El dolor en las lumbares (espalda baja) es debido a malas posturas\, debilidad muscular producida por poco ejercicio y mucho tiempo sentado\, hernia discal o abultamiento de disco\, el deslizamiento de alguna vértebra (listéis) o la degeneración de los discos vertebrales y pueden dar origen también a la ciática\, debido a la compresión del nervio ciático\, el dolor puede ir desde la zona lumbar pasando por el glúteo hasta la pierna y pie. \nEste taller esta dirigido a personas con padecimiento de lumbares y ciática. En él aprenderemos ejercicios que podrán ayudar a relajar y fortalecer los músculos\, abrir espacio entre las vertebras para liberar los nervios involucrados y mejorar la alineación para evitar futuras lesiones. \nAbierto a todo público
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