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SUMMARY:Taller especial de Yoga para Regulares: Estabilidad y Contento\, la Fuerza que Nutre el Corazón
DESCRIPTION:En estas dos sesiónes de yoga\, exploraremos cómo la estabilidad y la fuerza en nuestro cuerpo pueden generar una profunda sensación de bienestar y contento interior. \nA través de una práctica enfocada en la estabilidad\, el equilibrio y la consciencia corporal\, descubrirás como enraizarte con firmeza te permite abrir el corazón y cultivar una energía serena y expansiva. \n*Para personas que hayan terminado un curso de yoga principiantes y tengan una paractica regular.
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SUMMARY:Taller  Especial de Yoga Prenatal: Esperando a mi bebé
DESCRIPTION:En este taller practicaremos asanas (posturas de yoga) de forma segura y adecuada para las futuras mamás para que puedan disfrutar de su embarazo aumentando la consciencia corporal y los vínculos mamá – bebé. \nTambién en esta sesión encontarás beneficios al disminuir los malestares comunes del embarazo y para preparar nuestro cuerpo para el parto. Lograremos contactar con las emociones aprendiendo a manejarlas de mejor manera. \nAbierto a futuras mamás con mínimo 12 semanas cumplidas de gestación\, que no cuenten con ninguna contraindicación médica.\nNo se requiere experiencia previa en yoga.
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SUMMARY:Día especial de Hatha Yoga en Viernes Festivo: Alineación y Consciencia
DESCRIPTION:En este taller trabajaremos la alineación física de práctica de asanas mientras descubrimos la consciencia de tu movilidad\, las resistencias\, de tu cuerpo y mente \, así como el reconocimiento de tus hábitos mentales y corporales que te ayudarán para que realices una práctica equilibrada. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Nervio Vago
DESCRIPTION:El nervio vago forma parte de los doce pares craneales de nuestro sistema nervioso\, este ayuda a regular una serie de funciones necesarias para mantener la homeostasis (equilibrio) en el organismo. \nCuando existe una desregulación del nervio vago entre su rama dorsal\, ventral y la cadena simpática\, se experimentan una serie de estados emocionales y fisiológicos alterados que pueden ir de los estados de híper activación (estrés crónico\, irritabilidad\, ansiedad\, etc.) hasta estados de hipo activación (depresión\, desconexión\, baja energía). \nUna de las principales funciones del nervio vago es la de apoyar los estados de calma\, de facilitar el descanso y la relajación. \nEn este taller se abordarán diferentes posturas restaurativas que contribuyen a regular la función del nervio vago a través de masajes\, respiración y otras estrategias prácticas y sencillas que pueden aplicarse en la vida cotidiana. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: El cuidado de la espalda
DESCRIPTION:La estructura principal de la espalda es la columna vertebral\, que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. El Yoga Restaurativo puede proveer alivio a través de posturas ayudando en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEn este taller aprenderemos a cuidar nuestra espalda y las posturas que necesitamos para tener una espalda saludable. \nAbierto a todo público
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LOCATION:Anexo de Coyoacán\, Francisco Sosa 29\, Colonia Del Carmen\, CDMX\, 04100\, México
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SUMMARY:Clases Especiales Yoga Restaurativa: Cuidando tu Cuerpo
DESCRIPTION:En estas sesiones de yoga restaurativo\, nos embarcamos en un recorrido a través del cuerpo para lograr relajación y reconexión. \nRecorreremos diferentes posturas que nos ayuden a anclarnos a la tierra\, suavizando las tensiones desde los pies hasta la pelvis\, nutriendo la estabilidad y arraigo. Posturas de apertura del corazón y los hombros\, liberando cargas emocionales y físicas\, abriendo el pecho hacia la expansión y la libertad. Ademas de sumergirnos en la relajación profunda\, integrando todas las áreas del cuerpo\, permitiendo que la calma y la restauración se extiendan por todo nuestro ser. \n*Puedes tomar el paquete de 3 sesiones o asistir por sesión. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Colecta Karuna del Día del niño\, Abril 2025
DESCRIPTION:«La colecta la hacemos todos\, entre más cosas\nreunamos más y mejor podremos ayudar». \nMovimiento Karuna te invita a que participes en esta colecta\, con tus donativos no sólo se benefician las personas que apoyamos\, sino también nosotros al experimentar y desarrollar valores como el amor y la compasión (Metta «Amor desinteresado» y Karuna «Compasión»). \nMetta y Karuna son dos emociones muy importantes para el Budismo\, cuando el amor desinteresado se encuentra con el sufrimiento surge la compasión; la necesidad de ayudar y preocuparnos por el bienestar de otros. \nTe invitamos a la colecta del día del niño\, durante todo marzo y abril reuniremos todo tipo de dulces y juguetes nuevos. Estos serán entregados los primeros días de mayo a casas cuna\, casas hogar e instituciones que atienden a niños en riesgo de calle\, sin padres o con alguna discapacidad.  \nMovimiento Budista Karuna\, es un proyecto del Centro Budista de la Ciudad de México formado  por personas que asisten a sus actividades y se reconocen budistas en el cual a través de pláticas\, días  de meditación y colectas en especie queremos desarrollar emociones positivas que nos ayudan a  actuar más creativamente ante el sufrimiento de personas que necesitan un poco de ayuda. \nGracias por tu participación. \nCentro de acopio: \nCentro Budista de la Ciudad de México Roma\nJalapa 94\, esq. Tabasco\, Col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)\nTel. 5525 4023 / 5525 0086 \nPara cualquier aclaración\, pregunta o información contacta a:\nDh. Viryakirti\nCoordinador de la colecta Karuna\nTels: 5525 4023 / 5525 0086\ncontacto@budismo.org.mx \nNota: Este es un esfuerzo  individual de personas que atienden las actividades del CBCM  y no pretende abstención de impuestos o promoción de institución alguna en particular.
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