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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: El Cuidado de tus Cervicales y hombros
DESCRIPTION:Hoy en día en las clases de Yoga se encuentran más alumnos que tienen tensiones por estar mucho tiempo sentados en la oficina o en la casa en un misma posición durante horas; la poca movilidad\, el sedentarismo y malas posturas hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los hombros\, generando estrés y al final del día\, una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste taller se enfocará en un trabajo restaurativo para los hombros que pueda servirnos para aliviar la tensión acumulada\, ayudándonos esta practica también a la movilidad del cuello y espalda\, y permitiéndonos incrementar nuestra salud y bienestar.  \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Día especial de Hatha Yoga: Fuerza y Vitalidad\, Cultivando Energía desde el Interior
DESCRIPTION:En la práctica de Yoga se requiere de conectar con nuestra fuerza y vitalidad llevándola a las posturas para mantenerlas y así llegar a la profundidad deseada. \nA través de posturas de Yoga sostenidas\, técnicas de respiración y prácticas de atención plena\, exploraremos cómo el equilibrio entre esfuerzo y relajación puede ayudarnos a liberar tensiones acumuladas\, regular nuestro sistema nervioso. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Sesión especial de Yoga en el Equinoccio: Renovación y Transición
DESCRIPTION:El ser humano se relaciona con la primavera como un símbolo de inicio\, de vida y belleza\, también ha encontrado significados que le ayudan a comenzar ciclos personales aprendiendo a dejar ir y recargándose de energía que sea de beneficio en sus vidas personales. \nEn esta sesión especial practicaremos a un nivel fluido y dinámico las posturas de Yoga para que con esto al hacerlas en una secuencia gradual nos aporten beneficios en nuestro estado anímico y físico. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller Especial de Hatha Yoga para Aliviar Tensiones
DESCRIPTION:Este taller está diseñado para ayudar a liberar las tensiones acumuladas de nuestra vida diaria\, a través de posturas de Hatha Yoga con ejercicios de respiración y lograr generar calma. \nEnfocado en la conexión entre cuerpo y mente\, este taller te ofrece que puedas conocer posturas específicas para reducir la tensión muscular\, mejorar tu postura y fomentar un estado de calma interior\, Ideal para personas con un ritmo de vida acelerado para restablecer el equilibrio y el bienestar general. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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