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SUMMARY:Clases de puertas abiertas
DESCRIPTION:¡Hola! Te invitamos a las clases de sábado 27  y domingo 28 a las 14:00 hrs\, en estas clases de cortesía podrás disfrutar de una experiencia única. Nuestras sesiones están diseñadas para todos los niveles\, desde principiantes hasta avanzados. \nVen y descubre los beneficios de la Yoga en salones bellos y con una comunidad de practicantes\, no pierdas esta oportunidad de mejorar tu bienestar físico y mental.\nSólo te pedimos que te registres debido al cupo limitado a los teléfonos 5555254023 / 5555250086. \n¡Te esperamos!
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SUMMARY:Taller especial de Hatha Yoga: Flexiones al frente
DESCRIPTION:En este taller abierto multinivel se hará énfasis en la práctica de asanas con extensión al frente dentro del método de Hatha Yoga. \nEstas posturas con flexiones al frente tienen como objetivo fortalecer y calmar el sistema neuromuscular estabilizando el cuerpo y llevando a través de un esfuerzo consciente a la serenidad. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Curso de Yoga: Sintiendo el cuerpo explorando la mente
DESCRIPTION:En la práctica del Yoga\, el énfasis está en la alineación y esfuerzo en las posturas con el objetivo de sentir el cuerpo cada vez más\, a través de esa sensibilización podemos acceder a estados mentales de alegría\, contento y serenidad. \nEn este curso haremos un trabajo profundo de cada familia de posturas para conectar con los estados mentales que despiertan.
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SUMMARY:Clase especial de Yoga Restaurativa: Automasaje con pelota: herramientas para disolver las tensiones musculares.
DESCRIPTION:La práctica de yoga nos permite el que podamos hacer uso de los props (herramientas) a través de los cuales podemos trabajar áreas específicas de nuestro cuerpo como tendones y músculos\, partes que requieren para poder llegar a ellos una mayor profundidad en el trabajo que hacemos en cada una de las asanas. Al poder nosotros llegar a estas áreas podemos nosotros casi de manera inmediata empezar a experimentar el beneficio liberando tensiones\, liberando contracturas e incluso llegando a experimentar una sensación de relajamiento intenso. \nEs por esta razón que las prácticas de yoga pueden volverse muy dinámicas debido a que se pueden utilizar diferentes props\, en esta ocasión a través de las pelotas vamos hacer un trabajoen diferentes partes del cuerpo tratando de encontrar a través de este uso experiencias en nuestro cuerpo de mayor relajamiento. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: fortaleciendo nuestro centro
DESCRIPTION:En este taller aprenderemos como podemos fortalecer nuestros músculos abdominales de forma suave\, sin lesionar la zona lumbar\, de forma que el centro del cuerpo que nos da estabilidad se convierta en esa faja natural indispensable para mejorar nuestra postura y tener una espalda baja sana\, mejorar la digestión estimulando órganos intestinales. \nAbierto a todo público
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