BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centro Budista de la Ciudad de México - ECPv6.5.0.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://budismo.org.mx
X-WR-CALDESC:Eventos para Centro Budista de la Ciudad de México
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:America/Mexico_City
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0600
TZOFFSETTO:-0600
TZNAME:CST
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Mexico_City:20261021T190000
DTEND;TZID=America/Mexico_City:20261021T190000
DTSTAMP:20260907T134342
CREATED:20260905T184259Z
LAST-MODIFIED:20260905T184300Z
UID:10001518-1792609200-1792609200@budismo.org.mx
SUMMARY:Curso Online de Mindfulness para Reducir el Estrés y la Ansiedad
DESCRIPTION:El estrés y la ansiedad pueden aparecer en distintos momentos de nuestra vida y afectar nuestra manera de pensar\, sentir y relacionarnos con lo que sucede. La tensión\, la preocupación constante\, la irritabilidad o la dificultad para descansar pueden convertirse en respuestas habituales. En este curso exploraremos cómo reconocer estos estados y cómo responder ante ellos de una manera más consciente. \nA lo largo de 4 sesiones practicaremos mindfulness y meditación\, poniendo atención a las sensaciones del cuerpo\, los pensamientos y las emociones. La práctica busca desarrollar una mayor capacidad para permanecer en el momento presente y observar nuestras respuestas ante el estrés y la ansiedad\, en lugar de reaccionar automáticamente. \nAbierto a todo público.
URL:https://budismo.org.mx/calendario/curso-online-de-mindfulness-para-reducir-el-estres-y-la-ansiedad-2/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
CATEGORIES:Actividad Online,Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://budismo.org.mx/wp-content/uploads/2025/03/meditacion-001e.jpg
ORGANIZER;CN="Centro Budista Roma":MAILTO:contacto@budismo.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR