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SUMMARY:Curso de Mindfulness: Serenidad\, Mindfulness para Cultivar Emociones Positivas
DESCRIPTION:En medio del ritmo acelerado de la vida cotidiana\, es posible entrenar la mente para responder con mayor calma\, claridad y equilibrio. La serenidad no depende de que las circunstancias sean perfectas\, sino de la capacidad de relacionarnos con ellas de una manera más consciente. \nEn este ciclo de tres sesiones exploraremos prácticas de mindfulness que nos ayudarán a reconocer nuestros patrones emocionales y a cultivar estados mentales saludables como la alegría\, la gratitud\, la amabilidad y la ecuanimidad. No es necesario contar con experiencia previa; únicamente la disposición de dedicar un tiempo para cuidar de ti y descubrir cómo una mente más consciente puede dar lugar a un corazón más sereno. \nAbierto a todo público.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Retiro Urbano de Meditación: Dedicado a Tara Verde
DESCRIPTION:“Oh\, Tara amorosa\nA través de tu amor compasivo\nque la oscuridad de mi mente se ilumine.” \nAl adentrarnos en su significado\, en su bello mantra y su figura podremos entender su mensaje. La compasión es la emoción más bella que podemos experimentar como seres humanos\, y al expresarla hacia otras personas podemos sentirnos más plenos y felices. \nEste es un día de practica de Meditación que será dedicado a Tara Verde\, la quinta escencia de la Compasión\, Tara nos recuerda que la felicidad esta en experimentar emociones positivas como el amor y compasión e incorporarlas en nuestras vidas. \nUn retiro urbano nos brinda una buena oportunidad de poder profundizar en nuestra práctica de Budismo y Meditación sin salir de la ciudad. \n  \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Actividad para Jóvenes: Espacio de Conexión
DESCRIPTION:El mundo esta cambiando y las necesidades de los seres humanos también\, por esto los jóvenes se acercan cada vez más a otras filosofías y formas de pensamiento en las que puedan encontrar elementos más expansivos y empáticos para responder creativamente en este mundo. \nEspacio de conexión es un foro en el cual se desea generar un contexto para que los jóvenes puedan asistir y sentirse en confianza para poder interactuar entre ellos\, encontrando en los temas que se toquen de budismo y la meditación herramientas para poder continuar creciendo y desarrollándose como personas. \nAbierto a jóvenes de 18 a 29 años con cualquier nivel de conocimiento. 
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativo: Espalda Baja y Ciática
DESCRIPTION:El dolor en las lumbares (espalda baja) es debido a malas posturas\, debilidad muscular producida por poco ejercicio y mucho tiempo sentado\, hernia discal o abultamiento de disco\, el deslizamiento de alguna vértebra (listéis) o la degeneración de los discos vertebrales y pueden dar origen también a la ciática\, debido a la compresión del nervio ciático\, el dolor puede ir desde la zona lumbar pasando por el glúteo hasta la pierna y pie. \nEste taller esta dirigido a personas con padecimiento de lumbares y ciática. En él aprenderemos ejercicios que podrán ayudar a relajar y fortalecer los músculos\, abrir espacio entre las vertebras para liberar los nervios involucrados y mejorar la alineación para evitar futuras lesiones. \nAbierto a todo público
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
CATEGORIES:Actividades Destacadas,Yoga Restaurativa
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