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SUMMARY:Taller de Mindfulness: Una Pausa Consciente\, un Momento para Respirar
DESCRIPTION:Vivimos corriendo entre pendientes\, pensamientos y preocupaciones\, muchas veces en “piloto automático”\, desconectándonos de nuestro cuerpo\, nuestras emociones y del momento presente. \nEste taller es una invitación a pausar\, a respirar conscientemente y a volver a ti. Exploraremos herramientas de Mindfulness (Atención Plena) que te ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad\, cultivar mayor claridad mental\, mejorar tu relación con tus emociones\, desarrollar presencia y calma en tu vida cotidiana. \nAprender a responder\, en lugar de reaccionar automáticamente A través de prácticas sencillas\, dinámicas y reflexión\, descubrirás que a veces una pequeña pausa puede transformar por completo la manera en que vives tu vida. \nAbierto a todo público
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Taller de Budismo y Meditación: Lo Precioso de la Vida Humana
DESCRIPTION:Hay algo muy importante en valorar\, apreciar\, incluso atesorar nuestra propia vida con amor y amabilidad hacia uno mismo y de esta maravillosa oportunidad de practicar el Dharma. \nY de sentir que esta misma para que la preciosa vida humana siga siendo preciosa es necesario de esforzarnos en nuestro desarrollo espiritual. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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