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SUMMARY:Curso Fundacional de Meditación en Coyoacán: Las Moradas Sublimes de la Mente
DESCRIPTION:Las Brahama Viharas o Moradas Sublimes son un grupo de cuatro métodos Budistas basados en el Amor Incondicional (Metta)\, para el desarrollo de Compasión (Karuna)\, Regocijo (Mudita) y Ecuanimidad (Upekha). \nEstas son las cuatro emociones humanas con las cuales contactamos más profundamente con otras personas para así poder comprenderlas de manera más completa. La suma de estas cuatro emociones puede llevarnos también a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia ya sea de felicidad o sufrimiento y así entender con empatía para crear formas de responder y apoyar a otros. \nEste es un curso práctico de meditación que nos permite no sólo entender de forma más hábil las respuestas que tenemos hacia otros seres humanos sino a nosotros mismos y a las cosas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son:: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Día Especial de Yoga: Sabiduría y Transformación
DESCRIPTION:El cuerpo no es una máquina para ser entrenado o manipulado\, sino un universo con cualidades en espera de ser descubiertas\, valoradas y pulidas. El cuerpo tiene una gran sabiduría; también está conectado a una energía amorosa y bondadosa que necesitamos momento a momento. \nLa vida diaria viene cargada de estrés\, ansiedad\, incertidumbre\, miedo\, enfermedad y todo tipo de pérdidas. El pobre cuerpo «lleva la cuenta»\, como dice el destacado psiquiatra\, investigador y autor neerlandés Bessel Van der Kolk\, si no lo atendemos amorosamente esa cuenta será cobrada. Practicar yoga con conciencia plena (Sati)\, energía dirigida (Virya) y amor incondicional (Metta) hace que el yoga sea una práctica vitalmente transformadora que va de las células a la vida. \nEn este día Especial de Yoga: Sabiduría y Transformación\, vas a descubrir: \n– Los diferentes ritmos de la respiración y su cualidad de impermanencia.\n– La habilidad de mantenerte en el camino medio: ni tensión extrema ni relajación sin sentido.\n– La capacidad de mantener tu energía clara\, brillante y abundante.\n– Cómo conectar con la motivación\, la creatividad y las experiencias de reto\, sin perder el autocuidado\, la ligereza y la alegría.\n– Comprender\, desde el cuerpo\, las seis energías: Tierra\, Agua\, Fuego\, Aire\, Espacio y Conciencia. \nAbierto a todo público.  \nJñanadakini maestra de Yoga reconocida. Su contacto con la meditación y el budismo la llevaron a nuevas búsquedas en el yoga lo que la hizo entrar en contacto con el Yoga Iyengar mediante las enseñanzas de Dharmapriya\, practicante budista y maestro del linaje Iyengar\, obteniendo la Certificación de BKS Iyengar en 2007. Ha enseñado intensivamente por más de 25 años en la Ciudad de México y ha impartido enseñanzas en Canadá\, España y Colombia\, mantiene programas de colaboración con otros centros de yoga. Es la fundadora y directora de Yoga Espacio donde se imparten una de las más reconocidas formaciones de Maestros de Yoga en México impartiendo cursos\, talleres y formaciones de maestros. Jñanadakini continúa investigando en la riqueza del yoga como vía para conectar mente y cuerpo\, descubriendo el potencial de transformación del ser humano.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
CATEGORIES:Actividades Destacadas,Talleres de Yoga
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