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SUMMARY:Día Triratna: Orígenes de la Transformación
DESCRIPTION:Eventos de todo el mundo\, en vivo desde Londres. \nEn 1967 se puso en marcha un nuevo movimiento budista en un sótano del centro de Londres\, cuando Sangharákshita y sus amigos dedicaron ritualmente el espacio a las Tres Joyas. En el Día Triratna celebramos esta ocasión y las muchas vidas transformadas a medida que el fuego encendido ese día continúa encendido hoy en todo el mundo.  \nEste año\, el Día Triratna en línea coincide con el aniversario de nuestra fundación. Será nuestro 57º “cumpleaños” y llegaremos a ti en directo desde Monmouth Street\, el emplazamiento del primer centro\, y otros lugares históricos relacionados con los primeros días.  \nÚnete a nosotros para celebrar nuestros orígenes\, ser testigo de las transformaciones cotidianas que están teniendo lugar ahora mismo y vislumbrar cómo podemos crecer juntos como Sangha en el futuro.  \nProgramación del día en: https://thebuddhistcentre.com/stories/toolkit/origins/
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Aprendiendo a cuidar tu cuerpo con tu práctica de Yoga
DESCRIPTION:En una vida llena de constantes demandas y estrés\, encontrar momentos de calma y recuperación se convierte en una necesidad vital. El yoga restaurativo puede ser una práctica que no solo nutre el cuerpo\, sino también la mente y conecta con las emociones. \nEl propósito del yoga restaurativo es el de cuidar y valorar nuestro cuerpo\, esto se logra a través de posturas relajantes\, apoyos con cobijas\, bloques y cinturones\, así como una respiración consciente embarcándonos en un viaje de autoconocimiento y cuidado. \nAdemás de los beneficios físicos evidentes\, como la mejora de la flexibilidad y la reducción del estrés\, el yoga restaurativo nos brinda la oportunidad de explorar nuestras emociones y pensamientos más profundos aprendiendo a distinguir entre la incomodidad que surge del esfuerzo y la que proviene de la tensión innecesaria. Esta conciencia nos capacita para ajustar nuestras posturas de manera que nutran y fortalezcan nuestro cuerpo en lugar de agotarlo. En los momentos de quietud en las posturas\, encontramos espacio para liberar tensiones acumuladas y cultivar una sensación de paz interior. \nEsto se convierte en un acto de amor hacia nosotros mismos\, a través de cada respiración consciente y cada postura relanante\, nos regalamos el cuidado y la atención que merecemos. Nos recordamos a nosotros mismos que el verdadero poder del yoga no reside en la capacidad de realizar posturas impresionantes\, sino en la capacidad de escuchar y responder a las necesidades de nuestro cuerpo en cada momento presente. \nAbierto a todos\, con cualquier nivel de experiencia.
URL:https://budismo.org.mx/calendario/taller-de-yoga-restaurativa-aprendiendo-a-cuidar-tu-cuerpo-con-tu-practica-de-yoga/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
CATEGORIES:Actividades Destacadas,Yoga Restaurativa
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SUMMARY:Taller especial de Mindfulness para el estrés y la ansiedad
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste taller está enfocado al manejo del estrés y la ansiedad a través de técnicas de Mindfulness estas herramientas te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que respondes en los diferentes momentos de tu día a situaciones en las que experimentes dificultades y estrés. \nAbierto a todo público.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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