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Te compartimos las Clases, Cursos y Talleres de Yoga en 2018.
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Hola, te compartimos las actividades de Yoga del mes, que tomarán lugar en el Centro Budista de Coyoacán. Este mes es un buen momento para renovarnos y comenzar un ciclo junto con esta disciplina. Si sabes de alguien que pueda beneficiarse de ésta práctica, puedes compartirle este boletín.
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Clases y Cursos de Yoga en el CBCM Coyoacán
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Cursos de Yoga para Principiantes
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El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.
Este taller práctico está enfocado al manejo del estés, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. |
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Curso en Sábados
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Dirige: Maestra Yessika Zuñiga
Inicia el 28 de marzo, 2020 de 9:00 a 10:45 hrs. por 5 sábados
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Costo de Recuperación: $900 |
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*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento
Incluye un vale con el 20% de descuento para adquirir tu tapete de yoga. |
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| Abierto a personas con o sin
experiencia en la práctica de Yoga.
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Curso en Domingo
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Dirige: Dh. Satyasuri
Inicia el 26 de abril, 2020 de 11:30 a 13:15 hrs. por 5 domingos
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Costo de Recuperación: $900 |
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*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento
Incluye un vale con el 20% de descuento para adquirir tu tapete de yoga. |
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| Abierto a personas con o sin
experiencia en la práctica de Yoga.
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Curso en Lunes
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Dirige: Maestra Maru Rosas
Inicia el 27 de abril, 2020 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 lunes
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Costo de Recuperación: $800 |
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*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento
Incluye un vale con el 20% de descuento para adquirir tu tapete de yoga. |
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| Abierto a personas con o sin
experiencia en la práctica de Yoga.
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Talleres de Yoga
Restaurativa
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La Yoga Terapéutica es el tipo de yoga específica para apoyar el alivio y curación de problemas en los huesos, articulaciones y en general de salud. Sirve para ayudar a tratar problemas en las rodillas como artrosis, desgaste en meniscos o lesiones de ligamentos.
En estos talleres especiales las sesiones aproximarán específicamente alguno de estos padecimientos aportando una herramienta práctica y una rutina que ayude en el tratamiento a mediano plazo.
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Taller de Yoga Restaurativa: Columna Vertebral
miércoles 22 de abril, 2020 de 19:00 a 21:00 hrs.
Dirige: Maestra Rossana Peñaloza |
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Costo de Recuperación: $200 |
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| Cupo Limitado, inscripción previa necesaria
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Horarios de Clases Abiertas de Yoga
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Clases Abiertas de Yoga
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| El Hatha Yoga, es una disciplina de cuerpo proveniente de la India que, a través de diferentes posturas llamadas asanas, promueve el desarrollo de la concentración, la, atención consciente, la serenidad y la voluntad. Esto último, de acuerdo a la secuencia que se escoja. Así mismo, cada postura puede dirigirse para rehabilitar y sanear diferentes órganos; huesos y músculos. |
Para tomar la clase, basta que te presentes 15 minutos antes para registrarte
Más Informes al Teléfono:
56580900
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| Clases en el día |
| Clases en la mañana |
Lunes y miércoles 8:30 hrs. Maestra Rossana Peñaloza
Viernes 8:30 hrs. Maestra María Vargas
Martes y Jueves 10:00 hrs. Maestro Raghuraj |
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| Clases de medio día |
Lunes y Miércoles 12:00 hrs. Maestro Raguraj
Viernes 12:00 hrs. Maestro Guillermo Heredia |
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| Clases en la tarde |
Martes y Viernes 17:30 hrs. Maestra Yessika Zúñiga
Jueves 17:30 hrs. Maestro Guillermo Heredia |
| Costo de recuperación de estas clases: $80 |
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 clases:
Cupón por 8 clases al mes en estos horarios $545 (vigencia 2 meses) |
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| Clases en la noche y en fin de semana |
| Clases en la noche |
Lunes 19:30 hrs. Maestra Minerva Guzmán
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Yessika Zuñiga
Martes y Jueves 19:30 hrs. Maestra Maru Rosas |
| Costo de recuperación de estas clases: $90 |
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $610 (vigencia 3 meses) |
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| Clases en fin de semana |
| Sábados 9:30 hrs. y Domingos 9:00 hrs. Maestra Adriana Peña (Dh. Satyasuri) |
| Costo de recuperación de estas clases: $90 |
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $610 (vigencia 3 meses) |
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| Clases en el Anexo del Centro Budista de Coyoacán |
| Clases a primera hora |
| Lunes, Miércoles y Viernes a las 7:00 hrs. Maestra Irial |
| Costo de recuperación: $100 por sesión o mensualidad $600 |
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El Yoga Terapéutico se apoya en activar las estructuras musculares que intervienen en cada asana (posturas); alineando, relajando, fortaleciendo y haciéndonos conscientes de nuestro cuerpo. Junto con la respiración, desarrollamos habilidades como: fuerza corporal, flexibilidad, equilibrio, concentración y tranquilidad, entre otras.
Desde otro punto de vista, la Yoga Terapéutica ha contribuido en la rehabilitación de enfermedades crónicas degenerativas; restaurando la salud del practicante regular.
Dentro de las actividades del mes tendremos talleres especiales de esta disciplina, consulta el calendario. |
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| Clases abiertas de Yoga Restaurativa |
| Entre Semana (en el CBCM Coyoacán) |
Lunes y Miércoles a las 17:30 hrs. Maestra Monsterrat Revah
Martes a las 17:30 hrs. Maestra Rossana Peñaloza |
| Costo de recuperación por clase: $80 / Concesión 3ra. Edad: $70 |
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| En Fin de Semana (en el Anexo del CBCM Coyoacán) |
| Domingo a las 9:00 hrs. Dh. Abhayadipa |
| Costo de recuperación por clase: $80 / Concesión 3ra. Edad: $70 |
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Conoce a los maestros, los cursos y clases que imparten.
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| Los maestros de Yoga del CBCM están especializados en la Hatha Yoga
en sus diversos estilos. |
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Adriana Peña (Satyasuri)
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| Maestra de Hatha Yoga certificada por Yoga Espacio |
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| El budismo, su enseñanza y su práctica, es una influencia fundamental en mi acercamiento al yoga y a mi forma de enseñarlo ... |
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Montserrat Revah
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| Maestra de Hatha Yoga certificada por Yoga Espacio |
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| 2010 Obtiene la certificación de maestra en Hata Yoga por Yoga Espacio con Jñana Dakini, Fundadora y Directora... |
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Maru Rosas
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| Maestra de Hatha Yoga certificada por Yoga Espacio |
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| En mis clases constantemente me gusta recordar la atención consciente como hilo conductor a la respiración... |
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Raghuraj
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| Maestro de Hatha Yoga certificado por Yoga Espacio |
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| El yoga que enseña es “Hata Yoga estilo Iyengar” el cual pone especial énfasis en la precisión, la autoconciencia ... |
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Marco Cervantes
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| Maestro de Hatha Yoga certificado por Yoga Espacio |
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| Licenciado en Nutrición. Trabaja en la reincorporación al ejercicio de medicina del deporte en Médica Sur ...
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Yessica Zúñiga
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| Maestra de Hatha Yoga y Yoga Iyengar |
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| Como maestra se preocupa mucho por el bienestar de sus alumnos, así como la motivación a explorar sus propios límites... |
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Dharmacharini Abhayadipa
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| Maestra de Hatha Yoga y Meditación |
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| Certificada como Profesora en Mindfulness para la Salud y Hatha Yoga en Yoga Espacio... |
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D.R. 2012 Centro Budista de la Ciudad de México Coyoacán.
Felipe Carrillo Puerto 72, esquina Alberto Zamora, Col. Villa Coyoacán
(a tres cuadras del Centro Histórico de Coyoacán y a una cuadra de Av. Miguel Ángel de Quevedo)
Teléfono: 5658 0901 boletin@budismo.org.mx
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