Cursos de Yoga | CBCM Coyoacán
Te compartimos las Clases, Cursos y Talleres de Yoga en 2018.
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Yoga en el Centro Budista de la Ciudad de México, Coyoacán

Teléfono: 56580900
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Yoga abierta por las mañanas, regalamos 150 cupones para clases de Yoga
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Hola, te compartimos las actividades de Yoga del mes, que tomarán lugar en el Centro Budista de Coyoacán. Este mes es un buen momento para renovarnos y comenzar un ciclo junto con esta disciplina. Si sabes de alguien que pueda beneficiarse de ésta práctica, puedes compartirle este boletín.

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Clases y Cursos

Instalaciones del Centro Budista de Coyoacán
Conoce nuestras instalaciones
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Clases y Cursos de Yoga en el CBCM Coyoacán

Clases Abiertas de Yoga

 

Talleres de Yoga Restaurativa

La Yoga Terapéutica es el tipo de yoga específica para apoyar el alivio y curación de problemas en los huesos, articulaciones y en general de salud. Sirve para ayudar a tratar problemas en las rodillas como artrosis, desgaste en meniscos o lesiones de ligamentos.

En estos talleres especiales las sesiones aproximarán específicamente alguno de estos padecimientos aportando una herramienta práctica y una rutina que ayude en el tratamiento a mediano plazo.
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24
Nov
 
Taller de Yoga Terapéutica: Rodillas, en el Anexo de Coyoacán

Dirige: Dh Abhayadipa

domingo 24 de noviembre, 2019 de 11:00 a 13:00 hrs.
Costo de recuperación: $200
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Este taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.
*Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.

Este curso se llevará a cabo en: Anexo del Centro Budista de la Ciudad de México Coyoacán
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27
Nov
 
Taller de Yoga Restaurativa: Columna Vertebral

Dirige: Maestra Rossana Peñaloza

miércoles 27 de noviembre, 2019 de 19:00 a 21:00 hrs.
Costo de recuperación: $200
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Este taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.
*Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.
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17
Dic.
 
Cerrando el año cuidando mi cuerpo

Dirige: Maestra Montserrat Revah

martes 17 de diciembre, 2019 de 19:30 a 21:30 hrs.
Costo de recuperación: $200
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Este taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.
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Clases Abiertas de Yoga

 

Taller Especial de Yoga y Mindfulness
para reducir el estrés

Dirige: Dh. Abhayadipa

Este taller práctico está enfocado al manejo del estrés, a través de posturas de yoga (llamadas ásanas) y meditaciones budistas, que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en la que manejas el estrés.
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18
Nov.
 
lunes 18 de noviembre, 2019 de 17:00 a 19:00 hrs.
Costo de recuperación: $150
Este taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.
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Cursos de Yoga para Principiantes

 

Taller Especial de Yoga: Cerrando Ciclos

En este taller utilizaremos las secuencias de las asanas para hacernos conscientes de lo que nuestro cuerpo experimentó, aprender a soltar y generar el equilibrio óptimo del cuerpo y la mente ayudando al balance de nuestra calidad emocional que nos ayudará a iniciar el año con una actitud renovada.
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2
Dic
 
Inicia el lunes 2 de diciembre, 2019 a las 19:30 hrs. por 3 lunes.
Costo de Recuperación: $250
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa.
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Clases Abiertas de Yoga

 

Taller Especial de Yoga
de Cierre de Año

Dirige: Dh. Satyasuri

La práctica de asanas enfocada a cultivar intenciones de firmeza, estabilidad y certeza, abre el panorama a explorar aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados en esta disciplina más allá del cuerpo físico.

Estas tres cualidades indispensables en la vida cotidiana, son ejercidas en el cuerpo y reflejadas en la mente del practicante con una actitud y bienestar físico que nos ayudarán a cerrar el año de la mejor manera.
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8
Dic.
 
domingo 8 de diciembre, 2019 a las 11:30 hrs.
Costo de recuperación: $150
Este taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
+ Información
Cursos de Yoga para Principiantes

 

Taller Especial de Yoga y Mindfulness Para reducir el estrés

El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor. Este taller práctico está enfocado al manejo del estés, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.
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30
Dic
 
Dirige: Dh. Abhayadipa
lunes 30 de diciembre, 2019 a las 19:30 hrs.
Costo de Recuperación: $150
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa.
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Horarios de Clases Abiertas de Yoga

Clases Abiertas de Yoga

 

Clases Abiertas de Yoga

El Hatha Yoga, es una disciplina de cuerpo proveniente de la India que, a través de diferentes posturas llamadas asanas, promueve el desarrollo de la concentración, la, atención consciente, la serenidad y la voluntad. Esto último, de acuerdo a la secuencia que se escoja. Así mismo, cada postura puede dirigirse para rehabilitar y sanear diferentes órganos; huesos y músculos.
Para tomar la clase, basta que te presentes 15 minutos antes para registrarte
Más Informes al Teléfono: 56580900
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Clases en el día
Clases en la mañana
Lunes y miércoles 8:30 hrs. Maestra Rossana Peñaloza
Viernes 8:30 hrs.
Martes y Jueves 10:00 hrs. Maestro Raghuraj
Clases de medio día
Lunes y Miércoles 12:00 hrs. Maestro Raguraj
Viernes 12:00 hrs. Maestro Guillermo Heredia
Clases en la tarde
Martes y Viernes 17:30 hrs. Maestra Yessika Zúñiga
Jueves 17:30 hrs. Maestro Guillermo Heredia
Costo de recuperación de estas clases: $70
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases:
Cupón por 8 clases al mes en estos horarios $475 (vigencia 2 meses)
Cupón por 12 clases al mes en estos horarios $650 (vigencia 2 meses)
Clases en la noche y en fin de semana
Clases en la noche
Lunes 19:30 hrs. Maestra Nadia Sierra
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Yessika Zuñiga
Martes y Jueves 19:30 hrs. Maestra Maru Rosas
Costo de recuperación de estas clases: $90
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $610 (vigencia 3 meses)
Cupón por 12 clases estos horarios $860 (vigencia 3 meses)
Clases en fin de semana
Sábados 9:30 hrs. y Domingos 9:00 hrs. Maestra Adriana Peña (Dh. Satyasuri)
Costo de recuperación de estas clases: $90
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $610 (vigencia 3 meses)
Cupón por 12 clases estos horarios $860 (vigencia 3 meses)
Clases en el Anexo del Centro Budista de Coyoacán
Clases a primera hora
Lunes, Miércoles y Viernes a las 7:00 hrs. Maestra Irial
Costo de recuperación: $100 por sesión o mensualidad $600
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Clases Abiertas de Yoga Restaurativa

Yoga Terapéutica

 

Clase Abierta de Yoga Restaurativa

El Yoga Terapéutico se apoya en activar las estructuras musculares que intervienen en cada asana (posturas); alineando, relajando, fortaleciendo y haciéndonos conscientes de nuestro cuerpo. Junto con la respiración, desarrollamos habilidades como: fuerza corporal, flexibilidad, equilibrio, concentración y tranquilidad, entre otras.

Desde otro punto de vista, la Yoga Terapéutica ha contribuido en la rehabilitación de enfermedades crónicas degenerativas; restaurando la salud del practicante regular.

Dentro de las actividades del mes tendremos talleres especiales de esta disciplina, consulta el calendario.
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Clases abiertas de Yoga Restaurativa
Entre Semana (en el CBCM Coyoacán)
Lunes y Miércoles a las 17:30 hrs. Maestra Monsterrat Revah
Martes a las 17:30 hrs. Maestra Rossana Peñaloza
Costo de recuperación por clase: $80 / Concesión 3ra. Edad: $70
En Fin de Semana (en el Anexo del CBCM Coyoacán)
Domingo a las 9:00 hrs. Dh. Abhayadipa
Costo de recuperación por clase: $80 / Concesión 3ra. Edad: $70
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Conoce a los maestros, los cursos y clases que imparten.

Los maestros de Yoga del CBCM están especializados en la Hatha Yoga en sus diversos estilos.
Profesora Practicando Urdhva muka svanasana o perro boca arriba
Adriana Peña (Satyasuri)
Maestra de Hatha Yoga certificada por Yoga Espacio
El budismo, su enseñanza y su práctica, es una influencia fundamental en mi acercamiento al yoga y a mi forma de enseñarlo ...
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Profesora practicando Ardha matsyendrasana
Montserrat Revah
Maestra de Hatha Yoga certificada por Yoga Espacio
2010 Obtiene la certificación de maestra en Hata Yoga por Yoga Espacio con Jñana Dakini, Fundadora y Directora...
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profesor practicando marychiasana o torsion
Maru Rosas
Maestra de Hatha Yoga certificada por Yoga Espacio
En mis clases constantemente me gusta recordar la atención consciente como hilo conductor a la respiración...
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Maestra en Guerrero 3 o Vhirabhadrasana 3
Raghuraj
Maestro de Hatha Yoga certificado por Yoga Espacio
El yoga que enseña es “Hata Yoga estilo Iyengar” el cual pone especial énfasis en la precisión, la autoconciencia ...
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maestra en yoga con cuerdas o Baddha konasana
Marco Cervantes
Maestro de Hatha Yoga certificado por Yoga Espacio
Licenciado en Nutrición. Trabaja en la reincorporación al ejercicio de medicina del deporte en Médica Sur ...
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Profesora Practicando Urdhva muka svanasana o perro boca arriba
Yessica Zúñiga
Maestra de Hatha Yoga y Yoga Iyengar
Como maestra se preocupa mucho por el bienestar de sus alumnos, así como la motivación a explorar sus propios límites...
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Profesora practicando Ardha matsyendrasana
Dharmacharini Abhayadipa
Maestra de Hatha Yoga y Meditación
Certificada como Profesora en Mindfulness para la Salud y Hatha Yoga en Yoga Espacio...
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Visítanos, Conoce el Centro Budista de la Ciudad de México, Coyoacán

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D.R. 2012 Centro Budista de la Ciudad de México Coyoacán.
Felipe Carrillo Puerto 72, esquina Alberto Zamora, Col. Villa Coyoacán
(a tres cuadras del Centro Histórico de Coyoacán y a una cuadra de Av. Miguel Ángel de Quevedo)
Teléfono: 5658 0901 boletin@budismo.org.mx