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Taller Especial de Yoga y Mindfulness Para reducir el estrés

El ritmo en la vida actual; las preocupaciones; el estar mucho tiempo ante la computadora; la postura al trabajar; la falta de tiempo para hacer ejercicio; las distancias entre el trabajo y la casa; entre otras cosas, generan tensión corporal y mental, las cuales se relacionan con la ansiedad, la apatía y el mal humor.
 
Este taller práctico se enfoca al manejo del estés a través de posturas de yoga (llamadas ásanas) y meditaciones budistas, que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.

Este taller esta abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Centro Budista Roma

miércoles 28 de junio, 2017 a las 19:30 hrs.

Costo de recuperación: $150

¿Cómo me inscribo?

¿Cómo me inscribo?
cbcm-roma

Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)

¿Cómo llegar?

Contacto:

Teléfonos: 5525-4023, 5525-0086

Dirige

dharmacharini-abhayadipa

Dharmacharini Abhayadipa

(La que tiene la lámpara de la intrepidez)

Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.

Otros cursos de yoga y mindfulness